AEQ programi metode in dihanja 2.0. –  v živo preko spleta.

Programi AEQ metode® so namenjeni,  zmanjševanju  napetosti v telesu, izboljšati gibanja in dihanja ter s tem postopoma odpraviti vzroke za kronične bolečine, utrujenost in neučinkovitost.

Program ti omogoča, da spoznanja, do katerih prideš med programom preneseš v  redno prakso  v življenje. Postopno večje  zavedanje telesa, večja telesna lahkotnost in   prisotnost poveča sposobnost, da na stresne situacije odgovarjaš mirneje in z več notranjega ravnovesja in čustveno zrelejše.

Izvajanje AEQ vaj v domačem poznanem okolju, ti omogoča  da bolj realno zaznaš vpliv okolja nate. Z večjo jasnostjo in občutenjem telesa začneš postopoma opažati, kako tvoje okolje vpliva na tvoje napetosti, dihanje in počutje. To poglobljeno razumevanje spodbuja željo po bolj urejenem, podpornem okolju, ki je predpogoj za tvoje notranje ravnovesje. Večje kot je občutenje realnosti bolj je omogočen razvoj čustvene zrelosti in možnost postopnega preoblikovanja okolja.

Vsebina posameznega srečanja vključuje:

• 20–25 minut učenja in izvajanja AEQ vaje,
• 10–15 minut razlage AEQ principov, pogovora in odgovorov na vprašanja.

Tak način omogoča, da znanje ne ostane le na ravni razumevanja, temveč se ga tudi telesno doživiš in začutiš.

• Redna tedenska vodenja AEQ vaj : vsako sredo ob 19.15 h

Cena: 50 evrov / 5 zaporednih srečanj

• 4 tedenski AEQ program : torek in četrtek

Datum pričetka prihodnjega programa: 25.11. 2025

Cena: 80 evrov / 8 srečanj

Za vse dodatne informacije in vpis na programe pišite.

AEQ programe vodim: Manca Gorišek, učiteljica AEQ metode in dihanja 2.0. osnovne stopnje